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Fitness

3 Marzo 2021

Fitoterapia, i segreti benefici delle piante

Molti si chiederanno cosa sia questa Fitoterapia di cui si sente tanto parlare da qualche anno a questa parte. Beh …

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3 Febbraio 2021

Il Reiki e le sue applicazioni

Fra le numerose discipline che si prefissano l’obiettivo di curare lo spirito, oggi parleremo della pratica terapeutica chiamata Reiki. Esistono …

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25 Novembre 2020

Gli strumenti per correre!

Correre è una delle migliori attività fisiche che si possano scegliere di fare per restare in forma senza dover spendere …

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23 Settembre 2020

Come vestirsi in palestra?

Quelli fra di voi avvezzi a frequentare regolarmente corsi di fitness forse almeno una volta si saranno chiesti se l’abbigliamento …

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22 Luglio 2020

Il tapis roulant sicuro per la tua casa

Uno degli strumenti più diffusi in ambito casalingo per mantenersi in forma è il tapis roulant. Per i pochi che …

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27 Maggio 2020

Squat per glutei e cosce perfetti

Se volete avere glutei e cosce sempre in forma, definiti e scolpiti, il modo migliore è quello di fare gli …

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18 Marzo 2020

I consigli dell’esperta per un total body efficace

Il massaggio total body è un tipo di contatto fisico che non si limita al solo rilassamento muscolare. Si tratta …

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21 Gennaio 2020

La dieta dello sportivo

Una corretta alimentazione è la base di una vita sana e chi pratica sport deve avere un ulteriore occhio di …

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20 Novembre 2019

Correre al mattino, i consigli dell’esperto

Correre al mattino è una delle attività più amate da chi partica sport. Navigando in rete però se ne leggono …

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prova costume
16 Febbraio 2019

Come allenarsi per la prova costume

Anche se la prova costume è ancora lontana, è importante cominciare già da ora a far lavorare il corpo di …

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