Molti si chiederanno cosa sia questa Fitoterapia di cui si sente tanto parlare da qualche anno a questa parte. Beh …
Il Reiki e le sue applicazioni
Fra le numerose discipline che si prefissano l’obiettivo di curare lo spirito, oggi parleremo della pratica terapeutica chiamata Reiki. Esistono …
Gli strumenti per correre!
Correre è una delle migliori attività fisiche che si possano scegliere di fare per restare in forma senza dover spendere …
Come vestirsi in palestra?
Quelli fra di voi avvezzi a frequentare regolarmente corsi di fitness forse almeno una volta si saranno chiesti se l’abbigliamento …
Il tapis roulant sicuro per la tua casa
Uno degli strumenti più diffusi in ambito casalingo per mantenersi in forma è il tapis roulant. Per i pochi che …
Squat per glutei e cosce perfetti
Se volete avere glutei e cosce sempre in forma, definiti e scolpiti, il modo migliore è quello di fare gli …
I consigli dell’esperta per un total body efficace
Il massaggio total body è un tipo di contatto fisico che non si limita al solo rilassamento muscolare. Si tratta …
La dieta dello sportivo
Una corretta alimentazione è la base di una vita sana e chi pratica sport deve avere un ulteriore occhio di …
Correre al mattino, i consigli dell’esperto
Correre al mattino è una delle attività più amate da chi partica sport. Navigando in rete però se ne leggono …
Come allenarsi per la prova costume
Anche se la prova costume è ancora lontana, è importante cominciare già da ora a far lavorare il corpo di …