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Trattamenti naturali e rimedi casalinghi per l’eiaculazione precoce

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L’eiaculazione precoce è un disturbo che riguarda ormai tantissimi uomini: non c’è nessun motivo di preoccuparsi perché tanti sono i rimedi, anche naturali e casalinghi, che si possono mettere in campo per eliminare il problema.

 

Medicina Ayurveda

L'Ayurveda è il sistema di guarigione tradizionale dell'India. Si basa su migliaia di erbe per curare tutto, dal diabete alle infiammazioni. Alcune medicine ayurvediche  si pensa che curino l'eiaculazione precoce quando vengono prese in capsule con acqua tiepida. La medicina ayurvedica è stata utilizzata anche per il trattamento della disfunzione erettile.

 

Medicina erboristica cinese

Una dose settimanale o giornaliera di erbe medicinali secondo la tradizione cinese – in particolare, compresse Yimusake o pillole di Qilin – può trattare l'eiaculazione precoce aumentando la resistenza sessuale e migliorando l'energia. Lo stesso studio di medicina sessuale ha scoperto che diversi tipi di medicina erboristica cinese possono aumentare il tempo di eiaculazione di circa due minuti.

 

Creme topiche

Le creme anestetiche topiche da banco contengono un agente anestetizzante in grado di trattare l'eiaculazione precoce riducendo la sensazione e ritardando l'orgasmo. Applicare la crema sul pene da 10 a 15 minuti prima del sesso in modo che sia più efficace. Lo studio di medicina sessuale del 2017 ha scoperto che le creme topiche possono aiutare ad aumentare di qualche minuto il tempo necessario per eiaculare. Anche se generalmente ben tollerate, le creme anestetiche possono causare:

  • un lieve dolore
  • lieve sensazione di bruciore
  • diminuzione della libido
  • una temporanea perdita di sensibilità

 

Lidocaina spray

Allo steso modo delle creme topiche, la lidocaina spray può aiutare molto a trattare l'eiaculazione precoce, Come? Desensibilizzando il pene e diminuendone l'ipersensibilità. Utilizzare lo spray da 10 a 15 minuti prima del sesso, in modo che funzioni al meglio. I potenziali effetti collaterali noti includono l'abbassamento della libido e la perdita temporanea di sensibilità.

 

Integratori di zinco

Lo zinco non solo supporta una sana immunità e la crescita delle cellule, ma il minerale essenziale aiuta anche a produrre testosterone, oltre ad aumentare la libido e l'energia. La ricerca ha trovato una correlazione tra la carenza di zinco e le disfunzioni sessuali negli uomini: prendere 11 milligrammi di zinco al giorno – la quantità raccomandata – può migliorare il tempo di eiaculazione. Uno studio ha dimostrato che gli integratori di zinco possono aumentare il testosterone, che può migliorare i problemi sessuali, come l'eiaculazione precoce. Prendere troppo zinco, però, può causare:

  • nausea
  • vomito
  • diarrea
  • danni ai reni e allo stomaco
  • un sapore metallico in bocca

 

Cambiamenti alimentari

Oltre allo zinco, il magnesio svolge anche un ruolo nella salute sessuale e può avere un ruolo nell'eiaculazione precoce, secondo la ricerca scientifica. Inserire nella vostra dieta alimenti ricchi di zinco e magnesio può aiutare ad aumentare il tempo necessario per raggiungere l'orgasmo. Questi alimenti includono:

  • ostriche
  • semi di zucca
  • soia
  • yogurt
  • spinaci
  • Cereali di germe di grano
  • mandorle
  • fagioli
  • ceci
  • semi di sesamo
  • manzo e agnello
  • cioccolato fondente
  • aglio
  • piselli

 

Tecnica di arresto dell'eiaculazione

La tecnica dello stop-start, nota anche come controllo dell'orgasmo, può aiutare a ritardare l'orgasmo. Quando sentite l'impulso di eiaculare, smettete di fare attività sessuale completamente. Una volta che vi sentite meno eccitati, ricominciate lentamente a fare attività sessuale. Ripetete questo processo per quanto necessario per aiutarvi a controllare l'eiaculazione.

 

Esercizi del pavimento pelvico

Il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico può avere un grande impatto sul tempo necessario per raggiungere l'orgasmo. Gli esercizi del pavimento pelvico possono aiutare gli uomini che hanno a che fare con l'eiaculazione precoce per tutta la vita a controllare il loro riflesso eiaculatorio, aumentando il tempo necessario per raggiungere l'orgasmo. Per eseguire gli esercizi del pavimento pelvico:

  • Individuare i muscoli giusti fermandosi a metà flusso mentre si fa pipì
  • Mentre siete sdraiati, contraete i muscoli del pavimento pelvico per 3 secondi e poi rilassatevi per 3 secondi. Fate questo almeno 10 volte di fila. Ripetere almeno 3 volte al giorno.
  • Aumentate gradualmente il numero di secondi man mano che i muscoli diventano più forti. Provate nuove posizioni, come stare in piedi, camminare o sedersi.
  • Non dimenticate di respirare e ricordate di concentrarvi solo sui muscoli del pavimento pelvico. Non stringete gli addominali, le cosce o i glutei.

 

Preservativi "Climax control”

I preservativi, in generale, possono diminuire la sensibilità e impedire l'eiaculazione precoce. Ma ci sono anche preservativi per il controllo del piacere disponibili da banco che sono fatti di un materiale in lattice più spesso o contengono un agente anestetizzante che ha lo scopo di ritardare il climax.

 

Masturbazione

Masturbarsi un'ora o due prima di avere attività sessuale può aiutare a ritardare l'eiaculazione durante la penetrazione. Questo rilascio sessuale dovrebbe ridurre il vostro bisogno di raggiungere rapidamente l'orgasmo.

 

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About Author

Esperto di psicologia. Autore del libro "Come ti vesto la Psiche" (Edizioni Alba Laura) Scrivo di ciò che concerne la bellezza del creato: la donna.

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